Kalendarz Wydarzeń

Akademia Zdrowia i Urody

Spacery po lasach czy wycieczki rowerowe są dobre dla zdrowia, lecz mogą podczas nich przydarzyć się nam mniejsze lub większe urazy. W związku z tym, obok wygodnych butów i okularów przeciwsłonecznych, w plecaku powinna się znaleźć apteczka. Jak ją spakować, aby w potrzebie mieć pod ręką niezbędne środki pierwszej pomocy radzimy:

- w pierwszej kolejności należy zwrócić uwagę na to, aby apteczka  była  wodoszczena,  jeśli  spotka nas deszcz, po przemoknięciu stanie się nieprzydatna;

- w każdej apteczce muszą się znaleźć dwie metrowe gazy, małe gaziki, kilka rodzajów plastrów, nożyczki, folia NRC (termiczna), chusta trójkątna;

- warto, aby  w apteczce znalazły się również: maska do sztucznego oddychania oraz rękawiczki; upadek z roweru, czy otarcie stóp po marszu może przydarzyć się każdemu z nas. Dlatego warto w apteczce mieć np. maść z antybiotykiem, która skutecznie odkazi ranę czy pomoże przy niewielkich ranach czy skaleczeniach.

Apteczka powinna być jednym z podstawowych akcesoriów, od którego zaczynamy pakowanie plecaka na wyprawę. Zainstalujmy również w swoich telefonach aplikację RATUNEK, by w razie potrzeby szybko wezwać pomoc.